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Taller de Zumba

La Zumba es una disciplina fitness que se imparte por instructores certificados, se enfoca por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas acompañadas de música latina (merengue, samba, reggaetón, cumbia, salsa, etc).

La zumba es transversal, cualquier persona puede ir a bailar y disfrutar del grato ambiente que se genera en cada clase. El Desarrollo de coreografías va incrementando el nivel de ritmo e intensidad y la exigencia es individual, se valora más la constancia que la sobre-exigencia.

El taller de zumba cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional del Deporte (IND) y la Municipalidad de Frutillar, se desarrolla hace varios años, en distintas localidades con una amplia y constante participación. Los alumnos aseguran que les ayuda a sentirse mejor en todos los aspectos.

  • Algunos de los múltiples beneficios del taller son:
  • Mejorar la condición física general
  • Mejorar la coordinación
  • Quemar calorías al ritmo del baile
  • Proporcionar bienestar e incrementar la energía del cuerpo
  • Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo
  • Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento
  • Reducir el estrés
  • Divertirse y socializar

Horarios del taller

 

Frutillar

Lugar: Gimnasio Escuela Vicente Pérez Rosales, Lucila Godoy s/n

Horario: Martes, Miércoles y Jueves de 19:a 20:00 hrs.

 

Casma: 

Lugar: Gimnasio Municipal de Casma, Roberto Simpsons esquina Las Quilas

Horario: Martes, miércoles y jueves de 20:30 a 21:30 hrs.

Si quieres participar sólo debes asistir los días de taller, a los lugares indicados.

Recuerda que las clases son totalmente gratuitas y todos son bienvenidos.

 

Instructor de Zumba Zin
Fernando Vargas Aguilar
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