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Actividades

Salud

Taller de Crossfit

Iniciativa del programa Promoción de la Salud Frutillar.

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Para mayor información contactarse con el siguiente facebook:

https://www.facebook.com/Promoci%C3%B3n-Salud-Frutillar-112001170529351

Estadio Municipal
17:00 a 18:00 hrs
Gratuito previa inscripción
Inscripción en Facebook Promoción de Salud
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